Làm Đẹp

Cũng tương tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại...

Showing posts with label SỨC KHỎE. Show all posts
Showing posts with label SỨC KHỎE. Show all posts

Thursday, August 13, 2015

Chế độ ăn cho người đau dạ dày !!!

Khi bị đau dạ dày, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị, làm giảm tác động của axit tiết ra trên niêm mạc dạ dày, giúp bệnh mau hồi phục, dưới đây là một vài tư vấn về ăn uống cho những người mắc bệnh này: 1.Không nên ăn quá no vì ăn quá no sẽ làm dạ dày phồng căng, sinh ra nhiều axit có hại dễ gây đau, nên nhai kỹ, nuốt chậm vì trong khi nhai có thể tăng thêm sự bài tiết của nước bọt, nước bọt có...

Saturday, August 8, 2015

Tác hại không ngờ của việc thức khuya

1. Giảm trí nhớ 2. Khó tập trung vào công việc 3. Gây ù tai, chóng mặt, mờ mắt 4. Dễ sinh nóng nảy, cáu bẳn 5. Đau mỏi cơ, có thể bị chuột rút 6. Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng 7. Khô mắt, mỏi mắt, và nếu phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực 8. Thức khuya, ngủ ít sẽ dẫn tới việc tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm...